한국인이 모르는 해외 건강 식품 10가지

건강에 대한 관심이 높아지고 있는 것은 세계 공통 사항입니다. 해외에서도 건강에 대한 슈퍼푸드가 인기가 있습니다.  하지만 한국에서는 아직 잘 알려지지 않은 글로벌 건강식품도 많습니다. 2025년 기준으로 해외에서 인기를 끌고 있지만 한국에서는 생소한 건강식품 10가지를 소개합니다. 이들의 효능과 섭취 방법을 살펴보며, 건강한 식생활에 도움이 될 수 있도록 알아봅시다. 1. 티프 (Teff) – 아프리카의 슈퍼 곡물티프는 에티오피아와 에리트레아에서 주식으로 먹는 곡물로, 철분, 단백질, 식이섬유가 풍부하여 체내 에너지 생성과 소화에 도움을 줍니다. 티프는 특히 글루텐이 없어 글루텐 프리 식단을 따르는 사람들에게 인기가 높습니다. 최근 미국과 유럽에서는 건강한 탄수화물 대체 식품으로 주목받고 있으며, 티프..
카테고리 없음 2025. 3. 13. 09:29
1